PERIODI ATTIVITA’ – Tutto l’anno
Le lezioni sono organizzate su prenotazione, concordando orario e luogo ( aree attrezzate 360°Skills, parchi pubblici, palestre convenzionate)
SLACKLINE
La Slackline un’attività motoria aka workout, ad alta intensità che coniuga i benefici dell’attività cardio a quelli prodotti dal lavoro necessario per rimanere in equilibrio su una fune, migliorando elasticità, potenza muscolare e coordinazione motoria. Allenarsi in equilibrio su una fune non è più solo un esercizio da acrobati.
(https://www.fitnesstrend.com/slackline-fitness-lallenamento-da-equilibristi-che-rassoda-tutto-il-corpo)
Utilità e effetti
La tipologia dei movimenti eseguiti dalla nostra società è cambiata sensibilmente rispetto al passato.
Le capacità di coordinazione degli allievi sono peggiorate drasticamente.
Proprio per contrastare questa tendenza, è utile applicare uno strumento con cui si allenano le capacità di coordinazione. Meglio ancora se questo strumento è divertente come la slacklining.
Provare per credere (anche se può sembrare impossibile e molto più semplice di quanto si creda)
(https://www.mobilesport.ch/slackline-it/slacklining-utilita-e-effetti/)
Allenare mente e corpo
CONCENTRAZIONE/FOCUS
COORDINAZIONE
PROPRIOCEZIONE
La propriocezione è la capacità di percepire e riconoscere la posizione del proprio corpo nello spazio e lo stato di contrazione dei muscoli senza la vista.
Il training propriocettivo assume un’importanza fondamentale in tutti i programmi di allenamento e sport!
La slackline può essere utilizza come un valido allenamento propriocettivo per diversi sport ( o meglio tutti gli sport) perché allena l’equilibrio, la concentrazione, la muscolatura profonda, la stabilizzazione dinamica, la reattività muscolare ecc…
